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春暖花开，从“心”开始 ——外国语学院开展“ Mental Health”主题英语角活动

来源：外国语学院
发布者：外国语学院01
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为推进我院学生心理健康教育工作深入开展，丰富第二课堂活动，营造英语口语学习的良好环境，学院于2023年4月9日下午在天街餐厅举办了主题为“ Mental Health”的英语角活动，学院外籍教师Mr.Gibbs受邀参加。

“如何面对负面情绪进行自我调节”，在外籍教师Mr.Gibbs的抛砖引玉下，同学们根据自己的亲身经历，相互分享了如何调节负面情绪，缓解压力的方法。

随后，主持人组织了情绪气象站的小游戏，让同学们根据特定情绪词来描述情感体验，这不仅使大家对自己的情感有了更好地了解和表达，还提升了同学们的口语表达能力。外籍老师Mr.Gibbs也分享了自己调节负面情绪的方法，向同学们讲到一定要有一个积极心态面对困难和挫折，压力较大时也可以适当进行运动来舒缓自己的情绪。

心中有景，花满香径。山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切皆有回甘。此次活动的开展旨在促进学生舒缓心理压力，提高心理素质，促进学生人格的健康健全发展。

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