一年之计在于春，一日之计在于晨。为进一步提高学生身体素质、缓解日常学习生活压力、培养新生养成良好生活习惯，减轻学生心理压力，以健康的体魄、饱满的热情投入到丰富多彩的校园文化生活中。10月份，外国语学院组织2025级本科新生在学校篮球场开展学习“八段锦”健身操特色系列活动。
八段锦，是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，是国术精华之集“锦”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。在练习过程中，领操员详细为新生们指导着动作要领，纠正动作上的不足及呼吸上的错误，并在练习结束后，耐心地检验每一组同学的练习成果。
习近平总书记2020年4月来陕考察时讲到，“文明其精神，野蛮其体魄。”运动的过程既让同学们感受到了中华优秀传统文化的独特魅力，也让同学们领会传统体育项目的乐趣所在，强健体魄，释放压力，促进身心健康全面发展。外国语学院将持续开展“八段锦”健身操学习。
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